L’Islam est la religion véridique et complète, qui prend soin à la fois du corps et de l'âme. Selon cette croyance, l'Islam montre la voie pour accéder au bonheur dans cette vie et dans l'au- delà en donnant à l'âme ce dont elle a besoin, tout en ne négligeant pas le corps et en offrant des moyens pour le maintenir sain et fort.
Ainsi, l’Islam invite le musulman à prendre soin de son corps et à faire le nécessaire pour le fortifier. À ce propos, une parole très connue du Prophète (Dieu le couvre de bénédictions et de paix) étaye cette assertion : « Le croyant fort est meilleur et plus aimé d’Allah que le croyant faible, mais dans les deux il y a un bien. » (Rapporté par Muslim) Il a également dit: « Ton corps a un droit sur toi. » (Rapporté par Muslim).
C’est ainsi que le sport apparaît comme l’un des meilleurs moyens –- si ce n’est le meilleur – de développer et de renforcer le corps. Le sport est donc fortement recommandé légalement. Il ne fait certes pas partie, comme le pensent certains, de ces choses desquelles le musulman doit s’écarter car considérées comme des amusements inutiles qui détournent le croyant de l’adoration et du dhikr, et sont la cause d’une détérioration du respect mutuel entre les gens. Cette vision des choses est complètement erronée et s’oppose au principe selon lequel l’Islam est une religion complète et globalisante descendue pour façonner le musulman physiquement, intellectuellement, spirituellement, socialement et moralement de la meilleure des manières.
Le sport présente de nombreux avantages pour la santé physique et mentale, notamment :
1.Amélioration de la santé cardiovasculaire : le sport aide à renforcer le cœur et les vaisseaux sanguins, réduisant ainsi le risque de maladies cardiaques.
2.Perte de poids : le sport peut aider à brûler des calories et à perdre du poids.
3.Renforcement musculaire : le sport renforce les muscles et améliore la posture et l'équilibre.
4.Réduction du stress : le sport libère des endorphines, qui aident à réduire le stress et l'anxiété.
5.Meilleure qualité du sommeil : le sport peut aider à améliorer la qualité du sommeil.
6.Renforcement de l'estime de soi : la pratique régulière d'un sport peut aider à renforcer l'estime de soi et la confiance en soi.
7.Développement social : le sport peut favoriser les interactions sociales, aider à construire des amitiés et à renforcer des relations.
8.Amélioration des capacités cognitives : le sport peut aider à améliorer la concentration, la mémoire et les fonctions cérébrales.
9.En somme, la pratique régulière d'un sport peut aider à améliorer la santé physique et mentale, ainsi que la qualité de vie.
10.Par ailleurs, le sport est un bon moyen d’occuper le temps libre par une activité très profitable et utile, et donc d’éviter de se perdre dans des activités nocives ou dangereuses, ce qui ne sied pas à un musulman.
11.Du point de vue éthique, nous pouvons affirmer que le sport élève la morale et le comportement de l’individu. Il permet en outre à ce dernier d’améliorer ses relations avec les autres, il inculque à celui qui le pratique des vertus nobles proches de celles de la chevalerie, comme la force, la générosité et le respect de l’adversaire. Il lui enseigne l’esprit d’entraide ainsi que l’esprit de compétition, lequel doit être basé sur le respect et l’honneur. L’individu sportif ayant assimilé ces vertus cardinales dans le cadre du sport devra en dernière instance en faire usage dans ses relations sociales à une échelle plus globale. Etant donné que le musulman est soumis à des obligations légales dès qu’il quitte l’enfance et que ces dernières nécessitent d’avoir un corps fort et vigoureux, comme c’est le cas pour la prière, le jeûne, le pèlerinage ou la lutte pour défendre le droit et la justice (le jihâd) ; alors on peut estimer que le sport, qui donne de la force au corps, peut être, dans certaines circonstances, d’une importance considérable pour le musulman.Les réseaux sociaux sont devenus un sujet central dans la vie du jeune musulman, mais de nombreuses questions se posent quant à la manière de les utiliser et d’en bénéficier.
C’est pourquoi, on ne peut pas considérer le sport comme étant une simple perte de temps. Bien on contraire. Il faut voir en lui une activité utile ainsi qu’un moyen de développer les capacités et le potentiel de l’enfant, d’apprendre et d’assimiler des connaissances, de créer des liens forts entre les individus, de dépenser de manière positive et productive l’énergie des petits et d’éloigner ces derniers de toute insociabilité. L’Islam veille à inculquer aux enfants l’amour des jeux, de l’exercice physique et du sport. On peut même dire que notre religion compte le sport parmi les moyens permettant de préserver et de fortifier le corps, ce qui est une manière d’obéir à Allah.
C’est pour cela que le Prophète (Dieu le couvre de bénédictions et de paix) veillait à communiquer à son entourage cet amour du sport, soit en jouant avec eux, soit en les laissant continuer à jouer lorsqu’il les surprenait en plein jeu, tant que ce dernier ne s’opposait pas bien sûr aux préceptes de la Charia. Il faut souligner que le Prophète (Dieu le couvre de bénédictions et de paix) allait parfois jusqu’à organiser des compétitions entre les enfants, pour lesquelles il les récompensait. On trouve dans le Musnad d’Ahmad cette parole de ‘Abdu -Llâh ibn al-Hârith (qu’Allah soit Satisfait de lui) : « Le Prophète (Dieu le couvre de bénédictions et de paix) fit s’aligner ‘Abdu -Llâh, ‘Ubaydu -Llâh et Kathîr, les fils d’al-‘Abbâs (qu’Allah soit Satisfait d’eux) puis il dit : «Celui qui arrive le premier aura le droit à telle ou telle chose! » Alors, les enfants se précipitèrent vers lui et tombèrent sur son dos et sa poitrine. Il les embrassa et les étreignit. »
Nous constatons, à travers cette courte démonstration, que le Prophète (Dieu le couvre de bénédictions et de paix) portait un grand intérêt à la jeunesse musulmane. Il s’occupait lui- même de son éducation et d’organiser des compétitions entre eux, et ce, bien qu’il fût très pris par ailleurs. Il est à noter que trois sports ont été particulièrement mis en avant par notre Prophète (Dieu le couvre de bénédictions et de paix):«la natation, le tir à l’arc et l’équitation .»
Le Prophète (Dieu le couvre de bénédictions et de paix) lui-même était connu pour sa grande force. Il fut par exemple le seul à vaincre Rukana ibn Yazîd, qui avant de devenir un Compagnon, était un Mecquois connu pour sa lutte. Il était invaincu jusqu’à sa rencontre avec le Prophète (Dieu le couvre de bénédictions et de paix) qui le défia et le terrassa, le tout pour que celui-ci embrassât l’Islam.
Le sport à sa juste mesure
Le sport peut être considéré comme une activité très importante pour de nombreuses personnes. Cependant, comme pour toute activité, il est important de trouver un équilibre et de ne pas en faire une obsession.
Les comportements excessifs, tels que la colère démesurée, les injures, la vanité et la moquerie, ne sont pas acceptables et ne reflètent pas les valeurs d'un croyant. Il est important de se rappeler que le sport doit rester un divertissement et un moyen de se maintenir en bonne santé, plutôt qu'une source de conflits et de comportements inappropriés.
Il est également important de pratiquer le sport dans le respect des autres joueurs, des arbitres et des règles du jeu. Il est facile de se laisser emporter par ses émotions pendant un match, mais cela ne doit pas justifier des comportements agressifs. La modestie et la courtoisie sont des valeurs importantes qui doivent être respectées sur et en dehors du terrain de sport.
En résumé, pratiquer le sport avec modération et dans le respect des autres est essentiel pour éviter les comportements excessifs qui ne reflètent pas les valeurs d'un croyant. Le sport peut être une activité enrichissante et amusante, mais il est important de le pratiquer de manière responsable et équilibrée.
Fait par des jeunes pour les jeunes.
LA JEUNESSE MUSULMANE
www.cige.org
Genève, 12 mars 2023